​​Lundi

  • 19h à 20h30: Yoga et méditation Kundalini (Puranbir Kaur)


​​​​​Mardi

  • 10h à 11h30: Yoga et méditation Kundalini (Puranbir Kaur)
  • 17h à 18h30: Yoga et méditation Kundalini (Puranbir Kaur)


Mercredi

  • 19h à 20h30: Yoga et méditation Kundalini (Julie Allaire)


Jeudi

  • 10h à 11h30: Yoga et méditation Kundalini (Puranbir Kaur)

Samedi

  • 10h à 11h30: Yoga et méditation Kundalini

​​SVP Veuillez confirmer votre présence AVANT le cours (pour assister au cours sur ZOOM ou en présentiel) - VIA Messenger OU lestudioblancyoga@gmail.com. Merci!


Les cours de Yoga du Studio Blanc ne demandent pas de forme physique spécifique. Par contre, ils nécessitent de la volonté, du courage, de la discipline et de la persévérance. 

Cours de Yoga

Qu'est-ce que le Yoga Kundalini?


Pas nécessaire d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué du yoga ou toutes formes d’activité physique. Chacun se respecte dans ses propres limites, et a son propre rythme!

Kundalini, signifie conscience. La conscience est l’interaction active entre vous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité au potentiel infini. Cette énergie de conscience est latente en vous. Le Yoga Kundalini est la technologie  pour éveiller cette conscience et vous emmener vers votre soi originel.

Le yoga Kundalini est un type de yoga dynamique issu du Raj yoga ou yoga royal. Il était à l’époque enseigné seulement aux familles royales. Il inclut des suites (Kria) de postures physiques (asana), des mudras (barrures énergétiques), respiration (pranayama), vibrations sonores (mantra) et méditation. Il est très complet et travail globalement toutes les sphères de l’être.

‘’Vous êtes tel que vous pensez. Le mental pilote vos actes et vos émotions. Sans une bonne carte routière, vous ne savez pas où vous allez.’’

Plusieurs plages horaires par semaine!

Le Yoga, c'est quand?