(418) 264-3893  •  lestudioblancyoga@gmail.com 

Cours disponibles  Selon la demande

Cours de Yoga

Voici la liste de prix des cartes du studio. Ces cartes vous seront remises à votre paiement, vous devez les emporter à vos cours pour les faire poinçonner par l’enseignant. Vous avez 1 an pour les utiliser, aux plages horaires que vous voulez.

Le premier cours est au coût de 10$. Ce montant vous est crédité si vous achetez un abonnement. Informez-vous pour obtenir un cours gratuit pour vos ami(e)s!


À la carte

1 cours : 17$
5 cours : 75$
10 cours : 150$
20 cours : 250$


Autres formules possibles

1 semaine : 45$
1 mois : 120$
3 mois : 105$ par mois
6 mois : 95$ par mois
1 an : 85$ par mois​

N.B. : Les taxes sont en sus sur tous les montants affichés ci-dessus.

Le Yoga est pour tous! Nous offrons une variété de cours qui s'adapte à tous les niveaux et à tous les styles.
Vous ne savez pas quel cours vous convient? Nous vous aiderons à choisir le cours parfait pour vous!

Lundi 

17h30 à 19h: Yoga + Méditation Kundalini (Puranbir Kaur)


Mardi

10h à 11h30: Yoga Kundalini et Quintessence pour tous les niveaux (Puranbir Kaur) - Bienvenue aux nouvelles mamans et leurs poupons!


Mercredi

17h30 à 19h: Kria et Méditation Longue (Mélanie Côté)

19h30 à 21h: Yoga et Méditation kundalini (Mélanie Côté)​


Jeudi

10h à 11h15: Yoga Kundalini et Méditation (Puranbir Kaur)



Combien ça coûte?

Le YOGA KUNDALINI
Pas nécessaire d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué du yoga ou toutes formes d’activité physique. Chacun se respecte dans ses propres limites, et a son propre rythme!


Kundalini, signifie conscience. La conscience est l’interaction active entre vous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité au potentiel infini. Cette énergie de conscience est latente en vous. Le Yoga Kundalini est la technologie  pour éveiller cette conscience et vous emmener vers votre soi originel.

Le yoga Kundalini est un type de yoga dynamique issu du Raj yoga ou yoga royal. Il était à l’époque enseigné seulement aux familles royales. Il inclut des suites (Kria) de postures physiques (asana), des mudras (barrures énergétiques), respiration (pranayama), vibrations sonores (mantra) et méditation. Il est très complet et travail globalement toutes les sphères de l’être.

‘’Vous êtes tel que vous pensez. Le mental pilote vos actes et vos émotions. Sans une bonne carte routière, vous ne savez pas où vous allez.’’

Le HATHA YOGA/PRANA FLOW 

Prana Flow/Prana Vinyasa® créé par Shiva Rea est une approche particulière au yoga, un voyage guidé par la respiration qui propose un cycle complet (ha-tha), incluant des rythmes méditatifs et ressourçants et l'ouverture aux défis pour ancrer la force et la stabilité physique et énergétique.


Le YOGA-BALLES
À l'aide de balles thérapeutiques, le Yoga-Balles utilise des techniques simples et efficaces d'automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et réduire la tension dans les muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments), on dégage en profondeur les points ou régions du corps qui sont sous-utilisés, surutilisés, mal utilisés ou endormis. 
Le Yoga-Balles est accessible à tous.

 Le YOGA SUR CHAISES OU ADAPTÉ 
Le yoga sur chaise / adapté est pratiqué dans un environnement sécuritaire. Il tient compte des fragilités et de la capacité des participants. Tous les exercices sont effectués avec douceur de façon progressive, en respect des limitations et du rythme de chacun. Selon l'aisance des élèves, le participant pourra choisir d'effectuer les postures assis sur une chaise ou de les exécuter debout ou au sol sur le tapis. Des exercices simples sont proposés apportant de nombreux bienfaits aux yogis!

Le YOGA POUR ENFANTS 
Pour enfants de 8 à 12 ans. Aide à contrer l'anxiété, augmenter la confiance en soi, favoriser la concentration, gérer le stress, développer la capacité à trouver le calme et améliorer la tonicité, la souplesse et la force musculaire.

Le Yoga, c'est quand?